L'anxiété est une réaction normale du corps face à des situations stressantes. Elle peut devenir un trouble lorsque elle est excessive, persistante et difficile à contrôler.
L'anxiété peut se manifester de différentes manières, allant d'une inquiétude légère à une anxiété sévère.
Quelques signes courants de l'anxiété:
Une préoccupation constante et excessive à propos d'événements futurs, même s'ils sont improbables.
Des tensions musculaires généralisées, notamment au niveau du cou, des épaules et du dos.
Une fatigue persistante, parfois liée à des difficultés à dormir.
Difficulté à s'endormir, à rester endormi ou à avoir un sommeil réparateur.
Une sensibilité accrue et des réactions irritables face à des situations qui ne provoqueraient normalement pas de telles réactions.
Des difficultés à se concentrer sur des tâches spécifiques, se sentir agité, tendu ou nerveux.
Des maux de tête, maux d'estomac, sueurs, tremblements, bouche sèche, etc.
Des réponses exagérées à des situations de stress, parfois accompagnées de pensées catastrophiques.
Le Reiki est une technique énergétique naturelle et non-invasive qui peut contribuer à réduire l'anxiété.
Les séances de Reiki entrainent un état de relaxation profonde, qui aide à réduire le niveaux général de stress et d'anxiété d'une personne.
Elles fournissent un espace sûr et bienveillant pour trouver et libérer les tensions dans le corps, les émotions accumulées, et offrir un soutien émotionnel bénéfique à la gestion de l'anxiété.
Le Reiki peut vous aider à sortir de vos angoisses et à mieux gérer vos émotions, afin de retrouver une sérénité durable. C'est un accompagnement positif qui aide à reprendre pied en douceur et sans brutalité.
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